老年女性压缩骨折的原因及预防方法

在门诊中，遇到了一位55岁的女性患者，她在20天前突然出现了右背部的钻心样疼痛。尽管她去过急诊科和骨科，吃了布洛芬，但疼痛仍然难以忍受。医生怀疑她可能患有带状疱疹，建议她来疼痛科就诊。经过详细询问病史，发现她在夜间翻身或由坐着到站起来时疼痛很明显，但最近没有搬重物。之前的胸片和腹部CT检查也没有找到原因。

为了确定病因，我们对她进行了一系列检查，包括心电图、胸腰段脊柱X线和胸椎核磁。结果显示她有轻度压缩骨折。患者表示很困惑，因为她近期没有摔倒或搬重物，只是在家蹦了几次，发现自己有肾结石。进一步询问得知，她平时不注意补钙，女儿给她买的钙片她也不吃。

为什么老年女性需要补钙？首先，随着年龄的增长，人体骨存量有限，钙会不断流失，容易出现骨质疏松，一旦出现这种情况，就容易经不起外力的打击，如摔倒、用力过猛等，出现压缩骨折。其次，绝经后女性由于激素水平改变，钙流失会更快，更需要补钙。最后，老年人一旦出现骨折，轻者卧床休息2-3月，重者需手术治疗，对患者当时的生活影响极大，也容易出现后续的影响，导致身体机能加速衰退。

那么，如何补钙呢？首先，人体补钙非常重要，年轻的时候就要注意，年纪大了，进入中老年，更要在意。其次，每天喝一袋牛奶是最方便的方式，牛奶富含钙和维生素D，容易吸收。最后，适当的锻炼也很重要，肌肉练好了，摔倒时也能给予缓冲，极大地降低骨折的可能性。

针对这位患者，我们给出了以下建议：首先，她需要卧床休息一段时间，大约2个月，期间尽量多卧床，但绝对不能用力过猛。其次，可以口服镇痛药缓解症状。第三，建议检查密度，明确骨质疏松程度。第四，日常注意补钙。最后，待疼痛缓解，可以加强肌肉锻炼。