揭秘内脏脂肪：如何判断肥胖是否健康？

肥胖的人群各有各的胖法，外表看起来好看的人也可能存在健康问题。那么，如何判断肥胖是否健康呢？答案就在于内脏脂肪的含量。内脏脂肪的含量越高，身体的健康状况就越差。通过体脂秤和专业仪器，我们可以轻松测量出内脏脂肪的含量，从而更好地了解自己的身体状况。

如果内脏脂肪的含量低于4.5，说明你相对健康；如果在4.5~9之间，需要注意身体健康；而超过9的数值则意味着心脑血管疾病的发病率将持续升高。内脏脂肪的分布也能暗示身体的健康状态，例如富贵包、下腹后腰赘肉堆积等都可能表示肾脏、子宫或消化系统出现问题。