每日食盐摄入量:专家不超过6克
在日常饮食中,适量的食盐摄入是必不可少的。然而,过量的食盐摄入可能会对我们的健康造成负面影响。专家们一致认为,为了维持良好的健康状态,每天的食盐摄入量不应超过6克。这一建议旨在帮助人们更好地管理自己的饮食,避免因过量食盐而引发的健康问题。
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