每日食盐摄入量：专家不超过6克

在日常饮食中，适量的食盐摄入是必不可少的。然而，过量的食盐摄入可能会对我们的健康造成负面影响。专家们一致认为，为了维持良好的健康状态，每天的食盐摄入量不应超过6克。这一建议旨在帮助人们更好地管理自己的饮食，避免因过量食盐而引发的健康问题。