洗澡用力大皮肤容易变黑

皮肤变黑，除了紫外线照射外，还有许多其他原因值得我们关注。

首先，过度摩擦皮肤会导致皮肤变黑。许多人洗澡时喜欢用力搓澡，认为这样可以更干净。然而，过度摩擦会导致皮肤受损，引起色素沉着，从而变黑。这种病症被称为‘摩擦黑变病’，常见于洗澡时使用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人。

其次，食物也会影响皮肤颜色。富含铜、铁、锌等金属元素的食物会促进黑色素生成，导致皮肤变黑。例如，动物肝脏、动物肾脏、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等食物都含有较多的金属元素。

此外，某些药物也会导致皮肤变黑。例如，服用奎宁的病人中约有10%会出现面部蓝色色素斑。镇静药中的氯丙嗪也会导致面部出现蝴蝶斑。抗癌药物如马利兰和博莱霉素也会引起皮肤颜色变化。

为了避免皮肤变黑，我们需要采取一些措施。首先，要避免过度摩擦皮肤，选择合适的洗浴用品。其次，要合理饮食，避免摄入过多富含金属元素的食物。最后，要注意药物的使用，避免使用可能引起皮肤变黑的药物。

此外，防晒也是防止皮肤变黑的重要措施。紫外线是导致皮肤变黑的主要原因之一，因此外出时要注意涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。

总之，皮肤变黑的原因有很多，我们需要注意日常生活中的各种因素，保持健康的生活方式和饮食习惯，才能拥有健康美丽的皮肤。