我的身体怎么了:父母越来越老,我能做什么?

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
京东健康
京东健康

 

毕竟,随着身体的衰老和机能的退化,老年人在这一阶段几乎都会出现一些身体问题和心理问题,而很多长辈往往不把自己的健康放在心上,这就需要为人子女的特别关注了~

 

 

注意识别身体健康端倪

 

人类的身体就像一台机器,运行了几十年之后,难免出现各种各样的问题。对老年人来说,高血压、心脏病、以及阿尔茨海默病等,都是特别常见的老年疾病,为人子女决不可掉以轻心。

 

据调查,2012年—2015年间,我国成人高血压患病率为27.9%,也就是说,每3个人中就有一人患有高血压,而且这个患病趋势还在逐渐增高,它也常常与动脉硬化等心脑血管疾病有关。

 

高血压素有“无声杀手”之称,即前期可能没有明显的不适症状,但还是有一些轻微的征兆,如头部胀痛、眩晕、胸闷、四肢麻木等。平日里一定要多多提醒父母关注血压,提高他们的防范意识,一旦察觉到上述症状,应立即去医院进行检查,而万不可拖延。

 

 

心脏病也是一种随着年龄的增长患病几率逐渐增高的病症,而且往往是由前述的高血压、动脉硬化等引起——毕竟人体是一个整体,牵一发而动全身。如果父母有时感觉到心慌、心悸、胸闷、头晕等,或是本身就患有高血压、高血脂、糖尿病,以及有吸烟习惯等,要尤其注意。

 

另外,阿尔茨海默病也是一种与年龄高度相关的病——据统计,超过65岁的人患此病的几率会大幅增加,往后每5年就会翻一倍。而在中国,2019年时阿尔茨海默病的病患群体就已经超过了千万。要命的是,阿尔茨海默确切的发病机制仍不为人所知,年龄增长是其最大的危险因素,此外:遗传、肥胖、缺乏锻炼等也都可能引发患病。

 

 

所以,如果不是长期和长辈一同生活的,那一定要向他们强调:一旦发现自己的记性变差,常常遗忘刚刚发生的事,那就要立刻重视起来,尽快去医院检查,一定不要有“老了记性变差很正常”的想法,那只会延误病情,造成更严重的后果。

 

心理健康同样要重视

 

老年人所面临的问题不光是身体方面的,在心理上往往也经受着难以承受之重。

 

或许和很多人想象中不同,如今“健康”的概念早已不仅是指身体,还涵盖了“心理健康”以及“社会功能良好”等几方面。而对老年人来讲,健全的人格、正常的思维、良好的记忆、良好的人际关系等,都属于老年人心理健康的范畴。

 

而事实上,这一点可能被绝大多数人忽视了。

 

 

根据滕丽新等学者的研究,影响老年人心理健康的主要因素,除身体状况外,社会支持(包括家庭关系、人际关系)也是重要的一方面。然而在现实中,像文章开头的那位读者一样长期漂泊在外,家中的父母成为“空巢老人”的情况,数不胜数。如果你也是因为工作原因,而难以做到时时陪伴的话,那在空闲时候,一定记得多多跟父母打电话、或者视频聊天。假期期间,能回家还是尽量常回家看看。

 

毕竟对很多父母来说,我们就是他们的全部了。

 

 

另外,我们最好也能够帮助父母培养一些爱好,或是教他们使用电子产品,通过这些方法来增强他们和社会、时代之间的联系,而避免产生一种“被抛弃”的感觉。

 

当然,心理问题毕竟是疾病的一种,如果真的发现父母有比较严重的焦虑心理,甚至抑郁倾向的话,最好还是要向心理医生求助。

 

利用当代科技 为父母健康保驾护航

 

如前所言,父母的健康状况需要我们细心呵护。我们不仅要关注他们的身体和心理状况,还可以利用当代科技,来为父母健康保驾护航。

 

京东家医“孝心版”,健康管家7x24小时不限次随时随地咨询。便捷的语音交互,还能识别多种方言,让所有老人都能顺畅使用~

 

 

科技向善,关注老年人健康,京东健康永远和你在一起!

 

参考文献:
[1]谢薇薇.老年人身体锻炼与心理健康研究[J].科教导刊(电子版).2016
[2]梁小利;杨玲娜;曹俊;付梦雪;李燕;林琴.老年人心理健康评估研究进展[J].中国中医药现代远程教育.2018
[3]滕丽新;王健瑜;赵娟;王国威;卫丽;黄希庭.中国中老年人心理健康现状.中国老年学杂志.2015

 

小病经常“忍” 忍出大毛病

爸妈的健康交给我们

京东家医全新定制

父母尊享体检健康管家

全国2700多家医院就医陪诊服务

全年不限次数健康咨询

12月健康服务月期间购买

还可获得限时加赠价值

至高4367元体检2人次

(点击以下图片,即可获得)

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
地区推荐专家
患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明