防癌抗癌自我检测——你是否有“癌症性格”？

性格与健康的关系密不可分，研究表明，某些特定的性格特征与癌症的发生密切相关。这些具有特定性格特征的人，比其他人更容易患上癌症，我们称这种性格为“癌症性格”。

“癌症性格”的主要特征包括：性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎；情绪抑郁，好生闷气，但不爱宣泄；生活中一件极小的事便可使其焦虑不安，心情总是处于紧张状态；表面上处处牺牲自己来为别人打算，但内心又不情愿；遇到困难，开始时不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗；害怕竞争、逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假和谐的心理平衡。

长期的精神抑郁和消极情绪会干扰中枢神经系统的正常功能，导致自主神经功能和内分泌功能失调，进而抑制机体免疫功能，使癌细胞突破免疫系统的防御，形成癌症。相反，性情开朗、心胸开阔、坦荡豁达的人则很少得癌症。

那么，我们如何判断自己是否具有“癌症性格”呢？以下是一些问题，可以帮助我们了解自己对癌症的易患性：

• 当你感到强烈的愤怒时，能否把它表达出来？
• 你是否在任何情况下都尽可能把事做好，没有怨言？
• 你认为自己是个可爱的人、很好的人吗？
• 你是不是在很多时候都觉得自己没有价值？你常常感到孤独、被别人排斥和孤立吗？
• 你是不是正在全力做你想做的事？你满意你的社交关系吗？你能常常发挥你的潜力吗？
• 如果从现在开始，你只能再活半年，你会不会把正在做的事情继续下去？
• 如果有人说，你的病已到晚期，你是否有某种解脱感？

理想的答案是：（1）是；（2）否；（3）是；（4）否；（5）是；（6）是；（7）否。

如果你的答案有两个以上是否定的，说明你具有“癌症性格”的特征。但无需惊慌，你可以通过心理咨询等方式来调整自己的性格，学会正确对待生活中的事件和不良情绪，增强抵御癌症侵袭的能力。

以下是一些预防癌症的建议：

• 保持积极乐观的心态，避免长期的精神压力。
• 养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等。
• 定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
• 避免接触致癌物质，如烟草、酒精、辐射等。
• 积极参加体育锻炼，增强体质。