滑囊炎患者的日常应该如何调理？

滑囊炎是一种常见疾病，临床上多见，老年人，年龄增加是滑囊炎的诱因，流行病学显示老年人发病率较高。关节疾病是滑囊炎的主要病因，关节炎患者属于高发人群。滑囊炎经过正规的治疗多数可以治愈，一般不影响自然寿命，几乎没有后遗症，治疗结束后注意每年复查影像学检查。

 

 

一、滑囊炎患者的饮食调理

以素食为主，避免大量食肉。有些滑囊炎患者为了防止营养的缺乏，进而每餐大量食用肉类，减少了蔬菜和水果的摄入量，这样不仅不能增加滑囊炎患者的营养摄入，还会使滑囊炎患者的血液中带有酸性，造成滑囊炎患者的患部组织因循环障碍、酸性物质更多，从而使在病理环境中的骨组织流失大量的钙元素，造成病骨的脱钙或骨质疏松等现象。滑囊炎患者忌食或少食胡椒、辣椒，忌饮酒类和碳酸性饮料，少饮浓茶及咖啡。滑囊炎患者多吃蔬菜水果，骨与软组织的修复离不开维生素、微量元素等，它们主要来源于新鲜的蔬菜、谷类和水果。因此，滑囊炎患者应该多食用蔬菜水果。不仅如此，蔬菜水果中所含的营养元素还能为在病理状态下的患部组织修复提供偏碱性的生理环境。

 

二、滑囊炎患者的日常护理

 

滑囊炎患者的护理术后注意休息和制动，注意观察关节肿胀、疼痛有无缓解，定期进行影像学检查进行病情监测。术后注意休息，避免滑囊炎肢体过度的负重活动，以免导致滑囊受到反复挤压，避免滑囊炎部位反复的按揉、刺激，以免导致炎性水肿的加重，多注意保暖，避免受凉。固定制动者三角巾易松动，应及时整理。如有较严重的关节肿痛，须卧床休息，并施行患肢外展牵引。注意患肢血液循环，避免肢体坏死。患者及家属注意观察关节肿胀、疼痛有无缓解，定期进行影像学检查进行病情监测。服用药物期间应注意观察患者的不良反应，如胃肠道不适等。

 

 

三、如何预防滑囊炎？

 

滑囊炎的预防主要是避免外力创伤，减少同一关节的反复使用和挤压，患有关节疾病者及早治疗，高危人群需要每年进行影像学检查。进行体育活动等危险动作时注意防护，避免外力创伤。减少同一关节的反复使用和挤压，如长期负重。患有关节疾病者及早治疗，避免累及滑膜囊。进行适度的体育锻炼，不仅有利于减重，还可以对关节、肌肉、韧带进行锻炼。