春季免疫力易下降 癌友要调节好情志

春季，万物复苏，人体内的肿瘤细胞也活跃起来。对于肿瘤患者来说，这是一个需要格外警惕的季节。

研究表明，春季肿瘤细胞生长、增殖异常旺盛。当肿瘤细胞增长速度超过人体免疫系统和临床治疗能力时，原本就脆弱的肿瘤患者免疫功能会大幅度下降，很容易导致肿瘤复发、转移。

30岁以后，人体免疫功能开始下降，尤其是40岁以后，经济压力、精神压力都比较大，很多人作息不规律、营养跟不上，导致免疫系统更容易出现问题，癌症高发。

对于肿瘤患者来说，春季养生尤为重要。首先要注重情志调养，保持乐观、开朗的心态，避免情绪波动过大。同时，还要注意饮食、睡眠、运动等方面的调整，提高自身免疫力。

以下是一些春季养生建议：

1. 保持乐观心态，避免情绪波动过大。

2. 饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，补充营养。

3. 规律作息，保证充足睡眠。

4. 适当运动，增强体质。

5. 定期体检，及时发现肿瘤复发或转移的迹象。

此外，以下是一些可以提高免疫力的方法：

1. 营养均衡：保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入。

2. 乐观心态：保持积极乐观的心态，有助于提高免疫力。

3. 规律作息：保证充足的睡眠，有助于提高免疫力。

4. 适当运动：增强体质，提高免疫力。

5. 接种疫苗：预防传染病，提高免疫力。