总感觉孤独的人更易得癌
在忙碌的生活中,孤独感仿佛成为了一种常见的情绪。然而,近日的研究发现,孤独感可能成为癌症的“催化剂”。美国、芬兰和瑞典三国的研究人员对4000名男女进行了为期12年的调查研究,结果显示,“与社群疏离”的男性患癌症等严重疾病的风险是“社会活动活跃”组的2-3倍,而“与社群疏离”的女性则是1.5-2倍。这表明,孤独感与癌症之间存在着密切的联系。
中华医学会心身医学分会主任委员、上海中医药大学博士生导师何裕民教授指出,癌症是一种心身相关性疾病,心理因素在癌症的发生和发展中起着重要作用。据统计,约1/3的癌症与心理因素有关,而至少有40%的癌症患者死于心理因素,包括孤独、恐惧、绝望等。研究发现,白血病患者中,有9成存在孤独、绝望等心理问题。
孤独感会让人产生悲观情绪,进而导致免疫力下降。中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授认为,孤独性格从某种意义上说也是一种“癌症性格”。为了摆脱孤独,最好的方法就是多参加社会活动,多与人交流,培养健康的兴趣爱好。
对于肿瘤患者来说,积极的态度和家人的支持至关重要。家属在就诊、治疗过程中应给予患者关心和支持,帮助他们建立信心,提高治疗效果。
此外,以下是一些有助于缓解孤独感的方法:
- 积极参加社交活动,如参加兴趣小组、志愿服务等。
- 培养健康的兴趣爱好,如阅读、运动、绘画等。
- 保持乐观的心态,学会调整情绪。
- 寻求心理咨询师的帮助,学习心理调适技巧。
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