酷夏谨防中风阴暑和寒湿病

夏季炎炎，人们为了解暑降温，纷纷采取各种方法。然而，在享受清凉的同时，也要警惕夏季常见的三种疾病——中风、阴暑和寒湿病。

一、中风

夏季高温天气，人体血管扩张，血流加快，对于本身就存在动脉硬化的老年人来说，血管承受的压力更大，更容易发生破裂，导致中风。此外，高温天气容易导致脱水，血容量不足，血黏度增高，也会增加中风的风险。

二、阴暑

夏季贪凉容易导致阴暑。阴暑是由于夏季高温天气，人体腠理疏松，毛孔开放，若过度吹风或饮用冷饮，容易导致寒邪侵袭，出现发热、头痛、无汗、恶寒、身形拘急、肢体酸痛等症状。

三、寒湿

夏季长时间处于空调房间或潮湿环境中，容易导致寒湿侵袭。寒湿会侵袭关节，导致关节疼痛、麻木，甚至出现肩周炎、颈椎病等症状。此外，寒湿还容易侵袭脾胃，导致消化不良、腹泻等症状。

为了预防夏季常见疾病，我们需要注意以下几点：

1. 保持室内温度适宜，避免空调温度过低。

2. 注意饮食卫生，避免食用生冷食物。

3. 多饮水，避免脱水。

4. 做好防晒措施，避免中暑。

5. 如有不适，及时就医。