北京同济医院专家表示:夏天要预防精子中暑
随着夏季的到来,高温天气对男性生殖健康带来了一定的挑战。北京同济医院的专家指出,精子在高温环境下容易受到损害,甚至出现“中暑”现象,从而影响生育能力。因此,男性在夏季应特别注意保护精子健康。
精子对温度非常敏感,最佳孕育环境是低温。高温环境下,睾丸温度升高,会影响精子的生成、成熟和运输。常见的导致精子“中暑”的原因包括:
1. 紧身内裤:紧身内裤会限制阴囊血液循环,导致局部温度升高,不利于精子生长。
2. 热水澡:长时间泡热水澡会升高睾丸温度,影响精子质量。
3. 高温环境:长时间处于高温环境中,如桑拿、高温车间等,也会导致精子受损。
4. 精神压力:夏季气温升高,容易导致情绪波动,精神压力增大,进而影响内分泌和生殖功能。
为了预防精子“中暑”,男性应采取以下措施:
1. 穿着宽松透气内裤,避免紧身内裤。
2. 减少泡热水澡的次数和时间。
3. 避免长时间处于高温环境。
4. 保持良好的心态,减轻精神压力。
5. 增强体质,提高免疫力。
此外,北京同济医院的专家还提醒,夏季应注重饮食调理,多吃富含锌、硒、维生素等营养素的食物,以促进精子健康。
总之,夏季男性应重视生殖健康,采取有效措施预防精子“中暑”,为生育健康保驾护航。
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