泥浆温泉养生法 保健功能多

寒冷的冬天，泡温泉成为了许多人放松身心的首选。然而，你是否知道，除了普通的温泉，还有一种独特的泥浆温泉，它不仅具有保健、美肤、防疾病等6大功能，还能让你在享受温泉的同时，焕发青春光彩。

泥浆温泉的独特之处在于其形成过程。在地壳运动中，泥浆温泉的泉水会经过泥质岩层，将大量泥浆和矿物质携带上来，形成独特的浊泉泥浆特色。这些泥浆中含有丰富的矿物质，如钠、镁、钙、钾、镭等，以及碳酸氢离子，具有多种保健功能。

泥浆温泉的保健功能主要体现在以下几个方面：

1. 促进血液循环，消除水肿

泡泥浆温泉时，由于水的浮力和压力，可以促进血液循环，加速淋巴液循环，从而消除水肿，舒缓腿部疲劳。

2. 舒缓僵硬的肌肉

在水中时，人的体重会减轻，肌肉和骨骼的负担也会减轻，从而缓解因久站或久坐造成的肌肉僵硬。

3. 加速新陈代谢，去除毛孔脏污

水温能促进血液循环，使体温上升，扩张血管，加速新陈代谢，同时清除毛孔脏污。

4. 促进末梢血管循环，避免手脚冰冷

泥浆温泉中的碳酸、硫磺等化学成分，可以促进末梢血管扩张，加速血液循环，避免手脚冰冷。

5. 促进发炎部位愈合

泡泥浆温泉时，体温上升、血管扩张，加速血液循环，将营养和氧气带到疼痛（发炎）部位，缓解疼痛并促进愈合。

6. 纾解压力，愉悦心情

户外温泉结合大自然美景，可以放松身心，缓解压力，愉悦心情。

当然，泡泥浆温泉也需要注意一些事项，比如先淋浴再泡温泉、不要空腹泡温泉、泡温泉的时间不宜过长等。只有正确地泡泥浆温泉，才能享受到它带来的保健效果。