强迫症患者日常生活需要注意什么？

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 精神科 副主任医师 邱海棠

强迫症患者在日常生活中需要注意以下几点：‘

’第一、强迫症患者大多有追求完美的倾向，这类人对自己的要求过高，活得比一般人要累，做事总是喜欢尽善尽美，达不到完美的标准就会出现自责、焦虑。因此应当适当的调整自己的性格特征，容许自己有一些小的失误和不够完美，这样能够极大的减少强迫的易感性。

第二、强迫症的患者有时候还有过分拘谨、做事犹豫不决、过分注意细节、力求一丝不苟的性格特征，把注意力从这些自身的细枝末节的事情上转移到周围的重要的更有意义的事物上去，也可以缓解强迫的症状。

第三、可以适当的放松自己，压力不要过大，因为强迫属于焦虑谱系障碍，压力是加重强迫症状的重要因素。