急性咽炎日常生活需要注意什么？

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 急诊科 主任医师 李秀清

急性咽炎可以从日常生活和饮食调整这两方面多加注意。

第一、日常生活。急性咽炎患者的生活状态必须要健康，稍微有一点不适，就容易恶化，所以要早起早睡，否则对咽喉也不健康。还有就是建议做好口腔护理，坚持做到饭后漱口，早晚刷牙，保持口腔卫生清洁，可保咽喉远离炎症侵害。

第二、饮食调整。饮食调节一日三餐宜定时定量，细嚼慢咽，忌狼吞虎咽，暴饮暴食；膳食宜粗细搭配，荤素都吃，忌挑食偏食；饭菜宜热、烂、淡，忌冷、硬、咸；宜常喝白开水、蜂蜜水；忌喝碳酸饮料、冰镇饮料、烈性白酒；宜多吃新鲜蔬菜、水果，忌吃煎炸薰烤及辛辣刺激的食物。