如何预防急性咽炎？

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作者信息：北京大学第一医院 急诊科 主任医师 李秀清

预防急性咽炎，日常生活中应注意以下几点：

第一、增强个人体质，平时注意多运动多锻炼，预防感冒。及时的治疗急性鼻炎及呼吸道疾患。在外出时，要做好准备，避免粉尘、烟雾、刺激性气体进入体内。

第二、饮食方面要禁烟酒，饮食清淡。喜欢吃辛辣食物的人最容易感染急性咽炎，因为咽喉本身敏感，长期受辛辣食物刺激，容易出现炎症。为了自身健康，饮食应以清淡为主，这样才能远离疾病。

第三、日常生活中充分休息，“急性咽炎”非常任性，喜欢缠着加班熬夜，体质虚弱的人。若自己不注意，家人又不提醒，得病后不注意治疗，酿成重病将影响自己的一生，因此在这一方面一定要做好预防措施。