得了痤疮不能吃哪些食物？

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作者信息：北京大学第一医院 皮肤科 主任医师 吴艳

痤疮跟饮食有一定的关系的，所以还是建议痤疮患者要适当的忌口。

首先，应该禁忌的食物是高热量的食物，包括高糖、高脂食物，这些食物在吃到体内以后会大大增加胰岛素的分泌，胰岛素在分泌的时候会产生胰岛素生长因子，胰岛素生长因子会去刺激皮脂腺，分泌大量的皮脂，出油会增加，在出油增加的同时，油排出的通路并没有变宽，这时就会非常容易引起长痘痘的情况。

除了高油、高脂，还有一个因素是吸烟，吸烟里边的尼古丁可以作用在皮肤上芳香烃类的受体，芳香烃类的受体也会刺激皮肤产生炎症反应，诱发痤疮的产生。如果青少年的孩子，体态比较肥胖，而且长痘长的很厉害，建议牛奶的摄入尤其是脱脂牛奶的摄入一定要限制，因为脱脂牛奶里边含有胰岛素生长因子，在导致痤疮方面也会有一定的作用，辛辣的食物到底会不会长痘，现在的说法并不肯定，但是如果在吃辣的食物以后就容易长痘，建议还是尽量的减少摄入，一般辛辣的食物都是高油、高脂类的食物，所以还是尽量避免摄入。