小腿肌肉拉伤怎么治疗？

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 江维

小腿肌肉拉伤后，需要立刻停止当前活动，让受伤的地方处于休息状态，然后采用以下方式进行治疗：

一、局部冰敷：在受损的肌肉处立即予以冰敷。冰敷可以使血管出现收缩，血管收缩后就可以起达到止血、止痛的目的。注意在冰敷的时候不要让冰块直接接触到皮肤，以免引起机体的不适，甚至冻伤，最好是在冰块的外边包裹一层棉布，然后再敷在肌肉拉伤处。

二、抬高受伤的小腿：抬高的位置以高过心脏水平为宜。抬高的目的是有利于下肢血液、淋巴液的回流，也可以起到减轻小腿肿胀的目的。

三、运用弹力绷带包扎：弹力绷带因为有弹性的作用，不会妨碍血液循环，且材料透气性好，非常适合小腿肌肉的拉伤的固定作用，可以起到止血的作用。