小腿肌肉拉伤怎么治疗?
视频简介
作者信息:重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 江维
小腿肌肉拉伤后,需要立刻停止当前活动,让受伤的地方处于休息状态,然后采用以下方式进行治疗:
一、局部冰敷:在受损的肌肉处立即予以冰敷。冰敷可以使血管出现收缩,血管收缩后就可以起达到止血、止痛的目的。注意在冰敷的时候不要让冰块直接接触到皮肤,以免引起机体的不适,甚至冻伤,最好是在冰块的外边包裹一层棉布,然后再敷在肌肉拉伤处。
二、抬高受伤的小腿:抬高的位置以高过心脏水平为宜。抬高的目的是有利于下肢血液、淋巴液的回流,也可以起到减轻小腿肿胀的目的。
三、运用弹力绷带包扎:弹力绷带因为有弹性的作用,不会妨碍血液循环,且材料透气性好,非常适合小腿肌肉的拉伤的固定作用,可以起到止血的作用。
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