肌肉拉伤怎么缓解疼痛呢?
视频简介
作者信息:重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 江维
肌肉拉伤后出现疼痛症状,可以通过以下方式来缓解:
一、局部冰敷:在受损的肌肉处立即予以冰敷。冰敷可以使血管出现收缩,血管收缩后就可以起达到止血、止痛的目的。
二、抬高患肢:抬高的位置以高过心脏水平为宜。抬高的目的是为了促进血液、淋巴液的回流,起到减轻肿胀、疼痛的目的。
三、固定患肢:可以采用支具、弹力绷带或者是夹板等,避免局部肌肉的进一步活动,加重损伤,加重疼痛。如果有弹力绷带的话,建议采用弹力绷带包扎,因为其有弹性的作用,不会妨碍血液循环,且材料透气性好。
四、口服非甾体类抗炎药物:这个类型的药有消炎、镇痛和解热的作用,如布洛芬、萘普生等,但这些药物的使用都需在医生指导下服用。
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