低头晕，抬头晕，翻身晕，究竟啥是耳石症？

一、什么是耳石症？

       耳石症又称“良性阵发性位置性眩晕”，是所有头晕眩晕疾病中发病率最高的疾病（约占20%）。以短暂天旋地转感觉为主要临床表现，并伴随恶心、呕吐等自主神经症状。

二、耳石症的病因有哪些？

 

      耳石症别看这名词挺陌生，其实，现在好多人都患有这种症状。从未成年人到老年人，尤其60岁以上的老年人，以8%的增长率在逐年增长。导致耳石症的诱因有哪些？如头部外伤或某种剧烈的运动、病毒感染、疲劳、睡眠差、情绪波动、骨质疏松等，尤其是绝经后的女性，因为雌激素的减少，容易患骨质疏松，这也会导致耳石脱落；还有因高血压、高血脂、糖尿病等导致的内耳供血不足、微循环障碍；另外耳石器的老化，都可影响到椭圆囊，导致耳石脱落；耳部其他疾病，如中耳及乳突炎、耳部手术后、药物性耳中毒、梅尼埃病、特发性突聋等；

三、耳石症的表现️哪些？

 

      耳石症多发病突然，患者在头位变化时出现强烈旋转性眩晕，持续时间常少于60秒，伴眼球震颤及恶心呕吐。眩晕发作后可️较长时间的漂浮感、头重脚轻及不稳感，病程可为数小时或数日，个别可达数月或数

四、耳石症的治疗

 

      耳石症的治疗主要是手法复位，根据耳石症在不同半规管的耳石颗粒，采用不同的手法复位，具体如下：

 

五、耳石症复位后的注意事项

      复位后，耳石有可能再次脱出，根据复查情况，可以确定是否耳石已经完全复位。尤其那些仍有短暂头晕感觉的朋友，更是应该尽早复诊，这种情况往往是还有少量的耳石碎屑藏在少见的地方，需要再次复位，部分病例需多次复位才能缓解。

六、耳石症如何预防？

 

      对于耳石症来说，最好早做预防，找到发生耳石症的原因才是关键。所以平时不要总是低头看手机，注意劳逸结合，健康饮食，适量运动，不要熬夜，保证充足睡眠，平时可多做些颈部操，增强身体的抗病能力。如果是因心血管疾病、糖尿病或者骨质疏松引起的耳石症，一定要注意控制和管理好这些慢性疾病，这样才会不让疾病找上门来。