学生沉迷iPhone游戏患上“鼠标手”
随着智能手机的普及,越来越多的年轻人沉迷于手机游戏。然而,长时间使用手机不仅影响视力,还可能导致一种被称为“鼠标手”的病症。
“鼠标手”,又称腕管综合征,是指长时间使用鼠标或手机等电子设备,导致手腕部肌腱、神经受损,出现手指麻木、疼痛、肿胀等症状。近年来,由于智能手机的普及,腕管综合征的发病率呈上升趋势,尤其集中在青少年群体。
案例:陈巧(化名)是一名准大学生,为了庆祝考上名牌大学,父母送给她一部iPhone 4。暑假期间,陈巧沉迷于手机游戏,尤其是划西瓜和连连看。由于过度使用手机,她的右手食指关节开始出现疼痛、肿胀,弯曲后无法伸直,伸直后又弯曲不了。经过医生诊断,陈巧患上的是腕管综合征。
医生提醒,长时间使用手机可能导致以下问题:
- 手指麻木、疼痛、肿胀
- 手指屈伸不灵活
- 手腕部肌肉疲劳、酸痛
- 手指关节变形
为了预防腕管综合征,建议大家注意以下几点:
- 控制手机游戏时间,避免长时间连续使用手机
- 使用手机时,保持手腕放松,避免过度用力
- 定期休息,做手指操放松手腕
- 保持良好的坐姿,避免手腕过度弯曲
- 适当锻炼手腕肌肉,增强手腕力量
如果出现手指麻木、疼痛等症状,应及时就医,避免病情加重。
腕管综合征是一种常见的职业病,提醒大家在使用手机等电子设备时,要注意保护自己的手腕健康。
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