决定你健康的9个体检指数

体检是了解自身健康状况的重要手段，它可以帮助我们及时发现潜在的健康风险，并采取相应的预防措施。以下九个体检指数，是衡量健康的重要指标：

1、血压：血压是衡量心血管系统健康状况的重要指标。理想血压值为120/80mmHg以下。高血压会导致中风、心脏病、肾脏损伤等严重疾病。

2、空腹血糖：空腹血糖是诊断糖尿病的重要指标。理想值应低于6.0mmol/L。血糖控制不佳会导致糖尿病并发症，如肾病、视网膜病变等。

3、总胆固醇：总胆固醇是血液中所有胆固醇的总和。理想值应低于5.2mmol/L。高胆固醇水平会增加患心脏病的风险。

4、低密度脂蛋白（LDL）：LDL被称为“坏胆固醇”，会增加动脉硬化和心脏病的风险。理想值应低于2.6mmol/L。

5、高密度脂蛋白（HDL）：HDL被称为“好胆固醇”，有助于清除血液中的“坏胆固醇”。理想值应高于1.3mmol/L。

6、甘油三酯：甘油三酯是血液中的一种脂质，理想值应低于1.7mmol/L。高甘油三酯水平会增加患心脏病和糖尿病的风险。

7、促甲状腺激素：促甲状腺激素是调节甲状腺功能的重要激素。理想值应低于4.0mmol/L。甲状腺功能异常会导致代谢紊乱、情绪波动等症状。

8、身体质量指数（BMI）：BMI是衡量体重是否适中的指标。理想值应在18.5-24.9之间。肥胖会增加患心脏病、糖尿病、高血压等疾病的风险。

9、C-反应蛋白（CRP）：CRP是一种炎症指标，理想值应低于1.0mg/L。高CRP水平与心脏病、中风、糖尿病等慢性疾病的风险增加相关。