当心拇指腱鞘炎：手机时代的常见病症

随着智能手机的普及，人们越来越依赖手机进行社交、娱乐和工作。然而，长时间频繁使用拇指进行手机操作，却容易导致一种名为拇指腱鞘炎的疾病。拇指腱鞘炎，又称为“手机手”，是现代生活中常见的一种职业病。

拇指腱鞘炎是由于拇指过度使用，导致拇指关节处的肌腱和腱鞘发生摩擦和损伤，进而引发炎症。长时间玩手机、打字、刷屏等行为，都会增加患病的风险。

患者通常会出现拇指关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。严重时，甚至会导致手指畸形，影响日常生活和工作。

预防拇指腱鞘炎，首先要减少拇指的过度使用。以下是一些预防措施：

1. 适当休息：长时间使用手机后，应适当休息，让拇指放松。

2. 改善姿势：使用手机时，保持正确的姿势，避免长时间低头。

3. 选择合适的手机：选择屏幕大、字体大的手机，减轻拇指负担。

4. 锻炼手指：定期进行手指锻炼，增强手指肌肉力量。

5. 使用护具：必要时，可佩戴护具保护拇指关节。

如果已经出现拇指腱鞘炎症状，应及时就医。医生会根据病情制定治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

药物治疗方面，常用的药物包括非甾体抗炎药、激素类药物等。物理治疗包括冷敷、热敷、按摩等。手术治疗适用于严重病例。

总之，拇指腱鞘炎是手机时代常见的一种职业病。预防为主，积极治疗，才能远离疾病的困扰。