立秋 儿童谨防“秋老虎”

立秋时节，气温逐渐转凉，但“秋老虎”依然横行。‘秋老虎’属温燥，易损伤人体津液，导致皮肤干燥、眼干咽干、小便黄、大便秘结等症状。对于儿童来说，更需警惕‘秋老虎’带来的健康隐患。

立秋后，昼夜温差变大，早晚渐凉，但白天仍然炎热。此时，防暑降温尤为重要。家长应继续为孩子提供清热解暑的饮食，如绿豆汤、莲子粥、薄荷粥等。同时，要避免让孩子食用过多寒凉食物，以免伤及脾胃。

立秋后，儿童容易发生腹泻。家长应注意观察孩子的饮食情况，避免孩子摄入过多油腻、生冷食物。此外，要保证孩子充足的睡眠，加强户外活动，提高身体抵抗力。

立秋后，气温逐渐下降，空调使用频率增加。家长应注意调节空调温度，避免直吹孩子，预防空调病。同时，要保持室内空气流通，定期清洁空调滤网。

立秋后，儿童仍需注意防暑降温，保持良好的生活习惯，增强体质，度过一个健康舒适的秋季。