日常如何应对脑供血不足？

脑供血不足，日常应予以重视

1.脑部供血不足，一个非常典型的症状就是头痛和头晕。如果出现眩晕，视物不清，甚至有间隔性的失明情况，或者是突然性的耳鸣，听力减退等现象，就要警惕是不是身体脑供血不足了；

2.供血不足的第二个症状就是睡眠质量非常地差。经常容易出现失眠，容易惊醒，夜梦频繁等情况，有些人也会出现嗜睡，一天到晚只想睡觉这样的情况；

3.脑部供血不足也会容易引起大脑缺血缺氧。脑实质发生慢性病变，容易导致记忆力的衰退，甚至是短暂性的意识丧失，使老年痴呆症的风险会大大增加；

4.脑部供血不足，容易使得神经区域受到影响。表现为脸部，唇舌以及四肢的麻木，或者感到有异物压迫；

5.也会有一些人会因为脑部供血不足，造成性格上的变化，像原来孤僻，不爱说话，沉默寡言的人变得爱分享，说话急躁的情况；

6.如果出现四肢无力，走路不稳，拿不住东西，运动不灵活等情况，甚至有时候会出现肢体痉挛、跳动，这些都是运动神经功能的失灵的表现，也是脑部供血不足的一个常见的征兆；

7.最后就是吞咽等动作也受到了影响，因为吞咽等动作受到运动神经的管理。如果短时间内说话不清，存在吞咽困难的表现，就要重视起来了。

脑供血不足会存在几方面原因

1.经常出现的来自动脉血栓脱落的栓子，很容易导致颅内血管的堵塞；

2.来自心脏如房颤，人工瓣膜，扩张性心肌病，心室血栓等心源性栓塞，容易导致颅内动脉的堵塞；

3.脑部的一些小血管的脂肪透明样变，从而导致微小血管腔隙性梗塞；

4.一些长期营养不良，吃素食，体质偏弱的中老年人，也可能因为血压的偏低导致脑部供血不足。