七个难以想象的发胖原因

在日常生活中，我们常常认为多吃少动是导致肥胖的主要原因。然而，科学研究揭示了七个令人意想不到的肥胖原因，让我们对肥胖有了更深入的了解。

首先，睡眠不足是导致肥胖的重要因素之一。研究发现，每天睡眠不足4小时的人，肥胖的可能性比睡眠正常的人增加73%。睡眠不足会影响体内促进食欲因子的水平，使人更容易感到饥饿。

其次，肥胖具有一定的“传染性”。研究发现，如果一个人的朋友是胖子，那么他患肥胖的可能性会增加57%。这可能是因为肥胖的朋友或亲戚会影响一个人的饮食结构和生活方式。

空调的使用也可能导致肥胖。空调让我们总是处于恒温环境中，导致体内热量调节机制受阻。在寒冷的天气里，我们的身体会自动消耗脂肪以保持温暖；而在炎热的天气里，食欲会降低。使用空调的人，由于热量调节机制受阻，更容易肥胖。

此外，一些病毒也可能导致肥胖。研究发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。

基因变异也可能导致肥胖。英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。

人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。

最后，饮食摄入过多热量也是导致肥胖的重要因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。因此，少吃多运动仍然是减肥的好方式。