病毒性发烧，顾名思义，是由病毒感染引起的发热症状。常见的病毒性发烧原因包括流感病毒、腺病毒、鼻病毒等。病毒性发烧通常会在3至5天内自行好转，但在此期间，我们需要采取适当的措施来缓解症状，并预防病情加重。

首先，了解病毒性发烧的症状对于及时治疗至关重要。病毒性发烧通常伴有发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等症状。如果发热超过38.5摄氏度，可以使用退热药物如布洛芬、洛索洛芬钠、对乙酰氨基酚等来缓解症状。如果发热低于38.5摄氏度，可以采取物理降温方法，如温水擦拭身体、使用冰袋等。

其次，针对病毒性发烧的治疗，除了退热药物外，还可以使用抗病毒药物如磷酸奥司他韦、盐酸阿比多尔等，以及清热解毒的药物如连花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎口服液等。这些药物可以缓解症状，缩短病程。

在日常生活中，我们也需要注意以下几点来预防和缓解病毒性发烧：

1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、避免接触病人。

2. 增强体质，提高免疫力，如保持良好的作息、均衡饮食、适量运动等。

3. 注意保暖，避免受凉。

4. 如果出现发热等症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

最后，如果病情加重，如持续高热、呼吸困难、意识模糊等，应及时就医，避免病情恶化。