跟腱腱鞘炎症状及治疗

跟腱腱鞘炎，又称跟腱炎或跟腱病，是一种常见的足部疾病，主要表现为跟腱区域的疼痛和肿胀。以下是关于跟腱腱鞘炎症状及治疗的相关内容。

一、跟腱腱鞘炎的症状

1. 跟腱疼痛

跟腱炎分为跟腱前滑囊炎和跟腱后滑囊炎，主要涉及跟腱的肌腱止点炎症。常见原因包括运动过度、体重过重、穿鞋不当等。患者常感到跟腱区域持续疼痛，尤其在行走、跑步或跳跃时加剧。

2. 肿胀

跟腱炎症会导致局部充血、肿胀，严重时可能出现跟腱肿块。肿胀部位通常位于跟腱附着点附近，触摸时伴有明显压痛。

3. 功能受限

跟腱腱鞘炎可导致足部活动受限，如行走、上下楼梯等。患者可能会感到跟腱僵硬，难以完成正常活动。

二、跟腱腱鞘炎的治疗方法

1. 保守治疗

（1）休息：减少运动量，避免过度劳累。

（2）药物治疗：使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。

（3）冷敷：在急性期使用冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

（4）局部理疗：如超声波、电疗等，促进局部血液循环，加速康复。

（5）支具或鞋垫：使用支具或鞋垫减轻跟腱压力，缓解疼痛。

2. 手术治疗

对于保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗。手术方式包括跟腱松解、跟腱移植等。

三、预防跟腱腱鞘炎的措施

1. 适量运动：避免过度运动，尤其是跑步、跳跃等对跟腱冲击较大的运动。

2. 选择合适的鞋子：穿着舒适、合脚的鞋子，避免穿鞋跟过高或过低的鞋子。

3. 控制体重：减轻体重，降低跟腱负担。

4. 适当热身：运动前进行充分的热身，预防跟腱损伤。

5. 注意足部保健：保持足部清洁、干燥，预防足部感染。