半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，其中二级损伤较为严重。那么，半月板二级损伤需要多久才能恢复呢？一般来说，完全恢复需要1到2个月的时间。

半月板二级损伤的具体恢复时间取决于治疗过程中的症状缓解情况。损伤后，患者可能会出现膝关节疼痛或功能障碍。因此，首先要到医院的相关专科进行体格检查和核磁共振检查，明确损伤的具体情况。

对于一、二级的半月板损伤，可以通过保守治疗恢复。早期绝对卧床休息，口服活血通络止痛、营养软骨的药物，一般恢复良好。而对于三级的半月板损伤，一般需要进行手术治疗。通过手术将半月板进行部分切除或修补，然后慢慢恢复。

未经手术治疗的半月板损伤的康复主要是防止股四头肌萎缩。等长腿矫形器初始训练后，可在等长腿矫形器初始训练后固定小腿。肿胀消失后，根据渐进阻力原则进行进一步的肌力训练。恢复运动训练时，不得有疼痛和无声的声音，可进行蹲立试验。

半月板手术后恢复关节活动度并不困难，训练的主要任务是恢复肌力。一般情况下，术后2天开始股四头肌静态收缩训练，术后5天进行直腿提举训练。术后两周，患者在不负重的情况下练习膝关节屈曲和伸展，拄着拐杖走路，逐渐增加患肢的负重。一般来说，3周后练习正常行走。术后三个月，肌肉力量完全恢复后，可以开始准备训练，逐渐增加运动负荷。培训计划的进展是为了避免引起症状。当活动和肌力恢复到健康的90%以上时，患者可以参加正式训练。

术后6小时无恶心呕吐。应食用清淡易消化的食物，以避免胃肠道反应。第二天，可以进入富含钙、高蛋白、高维生素和高热量的食物，如牛奶、鱼、肉、水果等，保持丰富的营养，增强身体抵抗力。