为什么会得骨质增生

骨质增生，又称骨刺，是一种常见的骨骼疾病，其成因复杂多样。

首先，肥胖是导致骨质增生的一个重要原因。过重会增加腰椎、膝关节等关节的负担，从而引发骨质增生。

其次，随着年龄的增长，人体关节逐渐出现退行性改变，这也是导致骨质增生的重要因素之一。

此外，关节外伤、内分泌因素、遗传因素、免疫学异常等也可能导致骨质增生。

骨质增生在中医中被称为骨刺，通常发生在腰椎和膝关节。近年来，随着女性高跟鞋的普及，脚跟骨刺的发病率也逐年上升。

中医认为，骨质增生与气血不足、肝肾亏虚、风寒湿邪侵骨络等因素有关。此外，跌倒、闪挫等外伤也可能导致血瘀，进而引发骨质增生。

对于骨质增生患者，以下是一些建议：

1. 注意体重控制，避免肥胖加重关节负担。

2. 避免过度运动，以免加重关节损伤。

3. 注意饮食，避免食用刺激性食物，如咖啡、酒等。

4. 可适当进行关节功能锻炼，增强关节稳定性。

5. 如有需要，可寻求专业医生的帮助，进行进一步的治疗。