胳膊肘疼痛是生活中常见的症状，它可能由多种原因引起，包括外伤、骨质退变以及肘管综合征等。

首先，外伤是导致胳膊肘疼痛的常见原因之一。在运动或日常活动中，肘关节可能会受到扭伤，导致局部肿胀、疼痛和活动受限。严重情况下，还可能出现肘关节脱位或骨折。通过X光片检查可以明确诊断骨折和脱位。

其次，肘关节内的滑膜炎也是一种常见原因。随着年龄的增长，肘关节的退行性改变可能导致滑膜炎症，患者会出现肘关节疼痛、积液、肿胀和活动受限等症状。严重情况下，还可能导致肘关节活动范围缩小和畸形。

针对不同的病因，治疗方法也有所不同。对于外伤导致的疼痛，首先应限制肘关节的活动，及时就诊并进行X光片检查。在肘关节固定期间，可使用非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物来促进疼痛恢复。对于骨质退变导致的疼痛，可以采用热敷、非甾体类抗炎药物和软骨营养药物治疗。对于肘管综合征导致的疼痛，可通过膏药贴敷、热敷、理疗和功能锻炼等方法缓解症状。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应避免长时间保持同一姿势，注意休息，避免过度劳累。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食等，也有助于减轻疼痛症状。

在治疗过程中，患者应选择正规医院和科室就诊。肘关节疼痛可能涉及多个科室，如骨科、疼痛科等。根据具体情况，医生会制定个性化的治疗方案。

总之，胳膊肘疼痛的原因多种多样，治疗方法也因病因而异。患者应及时就医，明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。