睡觉手麻是什么原因引起的

夜晚醒来手麻，这可能是身体发出的警示信号。引起睡觉手麻的原因有很多，包括心脏和肾脏疾病、腕管综合征、神经根型颈椎病、高血糖等。

首先，心脏和肾脏疾病可能是导致手麻的元凶。心脏疾病如心衰、心肌梗死等，以及肾脏疾病如肾衰竭、肾炎等，都可能导致手指肿胀、面部或腿部肿胀，进而引发手麻。此外，硬皮病等自身免疫性疾病也可能引起手麻。

其次，腕管综合征也是一个常见的原因。腕管综合征是由于手腕部受伤、脱臼、扭伤、骨折或过度使用等原因导致的腕管狭窄，压迫正中神经，引起手指麻木或刺痛。夜间或温度较高时症状加重，活动或切割后减轻。

神经根型颈椎病也可能导致手麻。颈椎退行性病变、颈椎间盘突出等压迫神经根，引起手指麻木、疼痛等症状。除了手麻，患者还可能伴有颈部、肩部、上肢疼痛等。

高血糖也是引起手麻的原因之一。高血糖和高血脂会对人体血管和神经造成伤害，导致血管硬化、血液黏度增加，进而引起手麻。

为了避免睡觉手麻，我们可以采取以下措施：

1. 调整枕头高度，避免颈部过度弯曲。

2. 避免着凉，保证充足的睡眠。

3. 保持室内空气清新。

4. 参加有氧户外运动，增加运动量。

5. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。