女性朋友们，每个月的月经周期总会伴随着一些不适，尤其是当月经流血量明显增多时，头晕、乏力等症状也随之而来。这究竟是怎么回事呢？月经量过多可能导致贫血，进而引发头晕。

贫血是指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常水平，导致身体组织缺氧。月经量过多会导致体内铁质流失，造成缺铁性贫血，进而引发头晕、乏力、心悸等症状。

那么，如何判断自己是否贫血呢？最简单的方法是去医院进行血常规检查，检查血红蛋白浓度、红细胞计数和红细胞压积。其中，血红蛋白浓度是判断贫血程度的重要指标。

对于月经量过多引起的贫血，建议及时补充铁剂。口服铁剂的同时，还要注意饮食调理，多吃一些富含铁质的食物，如大枣、瘦肉、猪肝、蛋黄、菠菜等，以帮助身体吸收铁质。

除了药物治疗和饮食调理，日常生活中还要注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 避免过度劳累，适当进行体育锻炼。

3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗贫血。

如果月经量过多伴随头晕症状严重，建议及时就医，以免影响身体健康。