腰骶部疼痛是一种常见的临床症状,其产生的原因多种多样。以下是一些常见的腰骶部疼痛原因:
1. 腰椎间盘突出:这是导致腰骶部疼痛最常见的病因之一。当腰椎间盘发生退行性改变,纤维环破裂,髓核突出压迫神经根时,会引起腰骶部放射性疼痛,伴随麻木感。
2. 长时间坐位:长时间保持坐位姿势,尤其是腰部长时间悬空,容易导致骶尾部筋膜发炎,进而引发腰骶部酸痛、胀痛和刺痛。适当休息可以缓解疼痛。
3. 长距离剧烈运动:长时间进行剧烈运动,尤其是跳跃、跑步等,容易导致腰骶部扭伤或挫伤,引起骶髂关节错位、腰骶关节紊乱,疼痛程度较剧烈。
4. 骶髂关节炎症:腰骶部疼痛还可能由骶髂关节炎症引起,如强直性脊柱炎等。关节炎症会导致软骨退变,局部骨质增生和钙化,引起腰骶部疼痛。
5. 软组织损伤:腰骶部附着有许多肌肉、肌腱和韧带,剧烈弯曲或连续举起重物、长时间坐着和蹲下、扭腰等动作都可能导致软组织损伤,刺激周围神经,引起疼痛。
对于腰骶部疼痛的治疗,首先要明确病因,针对病因进行治疗。常用的治疗方法包括:
1. 药物治疗:可以使用消炎镇痛药物,如洛索洛芬钠等,缓解疼痛症状。
2. 物理治疗:包括热敷、按摩、牵引等,有助于缓解肌肉紧张,促进血液循环,减轻疼痛。
3. 康复训练:通过针对性的康复训练,增强腰骶部肌肉力量,改善关节活动度,预防复发。
4. 日常保养:避免长时间坐着和站着,保持正确的坐姿和站姿,定期改变姿势,加强局部保暖,避免感冒。
当腰骶部疼痛症状严重或持续不缓解时,应及时就医,明确病因,制定合理的治疗方案。
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