经常全身无力疲倦乏困是什么原因

生活中，我们经常会遇到全身无力、疲倦乏困的情况，这可能是由于多种原因引起的。以下是一些常见的导致全身无力、疲倦乏困的因素，以及相应的应对措施。

1. 病理性因素

病理因素是指人体在各种内外环境变化时的功能失调，包括异常的心理或器官功能。例如，慢性疾病、感染、肿瘤等疾病都可能导致全身无力、疲倦乏困。对于这类情况，应及时就医，进行相关检查和治疗。

2. 免疫功能紊乱

免疫功能紊乱是指免疫系统的紊乱，包括免疫功能过强或过弱。免疫功能过强可能导致自身免疫性疾病，如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等；免疫功能过弱可能导致反复感染。对于免疫功能紊乱，应寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。

3. 甲状腺功能减退

甲状腺功能减退（甲减）是指甲状腺激素的合成和分泌减少。甲状腺激素对人体的新陈代谢、生长发育等起着重要作用。甲减会导致代谢低下，出现记忆力减退、嗜睡、关节痛、体重增加等症状。对于甲减，应及时就医，进行甲状腺激素替代治疗。

4. 营养不良

营养不良会导致身体缺乏必要的营养素，影响身体健康。缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素都可能引起全身无力、疲倦乏困。因此，保证均衡饮食，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，对预防全身无力、疲倦乏困具有重要意义。

5. 睡眠不足

睡眠不足会导致身体疲惫，抵抗力下降。长期睡眠不足还可能导致慢性疲劳综合征。因此，保证充足的睡眠，对预防全身无力、疲倦乏困至关重要。

应对措施

对于全身无力、疲倦乏困，我们可以采取以下措施：

• 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
• 保持均衡饮食，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。
• 适当进行体育锻炼，提高身体抵抗力。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 如有必要，及时就医，进行相关检查和治疗。