低钙血症和低镁血症需要遵循那些饮食原则

低钙血症和低镁血症是常见的电解质紊乱疾病，它们会导致多种健康问题，如肌肉抽搐、心律失常等。本文将详细介绍这两种疾病的饮食原则，帮助患者改善病情。

一、低钙血症和低镁血症食疗方

1. 莲子雪梨红糖水：莲子、雪梨和红糖都是很好的食疗食材，可以帮助补充钙镁元素，缓解低钙血症和低镁血症的症状。

2. 酸奶：酸奶富含钙和镁，可以帮助调节电解质平衡。

3. 黑芝麻：黑芝麻含有丰富的钙和镁，可以帮助补充这两种元素。

二、低钙血症和低镁血症患者应多吃哪些食物？

1. 含镁丰富的食物：小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、花生、蛤蜊、松花鱼、柿子、香焦、桃子、紫菜、核桃、虾米、芝麻、蘑菇等。

2. 含钙丰富的食物：牛奶、奶酪、酸奶、炼乳、鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺、羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松、芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇、柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

三、低钙血症和低镁血症患者应避免哪些食物？

1. 辛辣、刺激性食物：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香等。

2. 油炸、油腻食物：油条、奶油、黄油、巧克力等。

3. 刺激性饮料：咖啡、香烟等。