肝风内动证饮食保健

肝风内动证是一种常见的中医病证，主要表现为肢体麻木、抽搐、头晕、头痛等症状。为了辅助治疗，患者需要遵循一定的饮食原则。

首先，适宜的食物包括小米、疏菜、核桃和大枣等。这些食物富含维生素、微量元素，有助于调节身体机能，缓解肝风内动证的症状。

然而，有些食物是不适宜的。例如，食用菌类如蘑菇、香菇等容易引发动风生阳，导致肝阳头痛、肝风眩晕等症状。海腥类如带鱼、黄鱼等也容易诱发过敏性疾病和皮肤疾病。此外，竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等蔬菜，桃子、杏等水果，以及公鸡、鸡头、猪头肉等禽畜类食物都不适宜食用。

除了饮食调理，患者还可以通过食疗来辅助治疗。以下是一些常见的食疗方：

1. 天麻粥：将天麻研细，与大米一起煮粥，加入适量白糖，每日1剂，可熄风止痉，平肝潜阳。

2. 天麻菊花炖蚌肉：将天麻、菊花与河蚌一起炖煮，可养阴清热，平肝熄风。

3. 天麻乳鸽：将天麻、大枣与鸽子一起蒸煮，可养阴柔肝，适用于肢体麻木及中风后遗症。

4. 天杞动物眼：将天麻、枸杞子与动物眼一起炖煮，可润燥明目，适用于肾精亏虚所致的眩晕、视力下降等症。

5. 天麻钩藤炖猪脑：将天麻、钩藤与猪脑一起炖煮，可平肝潜阳，养肝熄风，适用于肝阳上亢所致的眩晕、耳鸣、口苦咽干、烦躁易怒、小便短黄、大便秘结等症。