乳房肿块胀痛，怎么办

女性乳房健康一直是女性关注的重点，许多女性在月经前后会经历乳房胀痛的现象，这通常是由于生理原因导致的，一般无需过于担心。然而，如果出现明显的肿块，就需要引起重视，这可能是乳腺增生的信号。

乳腺增生是一种常见的妇科疾病，其特点是月经前后乳房胀痛加剧，月经过后疼痛逐渐缓解。为了预防和治疗乳腺增生，以下是一些有效的方法：

1. 中医治疗：中医认为乳腺增生是由于气血瘀滞所致，可以通过中药外敷、针灸等方法进行调理。例如，使用具有活血化瘀、消肿止痛功效的膏药贴敷，可以帮助缓解乳房胀痛和肿块。

2. 观察与就医：如果发现乳房有硬块或肿痛，不要慌张，可以先观察几天，如果症状加重，应及时就诊乳腺外科，请医生进行详细检查，并根据医生的建议进行治疗。

3. 手术治疗：对于一些纤维瘤等良性肿瘤，如果药物治疗无效，可以考虑手术治疗。手术方式包括微创手术和传统手术，具体选择需根据患者具体情况而定。

4. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免辛辣刺激性食物，多吃海带、橘子、橘饼、牡蛎等食物，有助于缓解乳房胀痛和肿块。此外，尽量避免使用含有雌激素的药物，如避孕药等。

5. 心理调节：情绪波动也会影响乳腺健康，女性应保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。