白发吃黑芝麻有用吗

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随着年龄的增长,白发逐渐成为许多人的烦恼。白发不仅仅是外观上的改变,更是身体健康的信号。本文将围绕白发的原因、预防和治疗等方面进行探讨,帮助大家更好地了解和应对白发问题。

一、白发的原因

1. 遗传因素:家族中有人过早出现白发,自己也可能会有类似情况。

2. 营养不良:缺乏维生素B1、B2、B6、烟酸等维生素,以及铜、铁等微量元素,都可能导致白发。

3. 精神压力:长期的精神压力和焦虑也会导致白发。

4. 疾病:甲状腺功能亢进、白癜风等疾病也可能导致白发。

二、白发预防与治疗

1. 调整饮食:多吃富含维生素和微量元素的食物,如豆类、蔬菜、水果、杂粮、动物的肝脏等。

2. 适当补充:根据医生建议,适当补充维生素B2、B6和复合维生素等。

3. 减轻压力:学会放松心情,减轻压力,避免焦虑和紧张。

4. 治疗疾病:针对可能导致白发的疾病进行治疗。

三、日常保养

1. 保持头发清洁:定期洗头,避免油脂和污垢堵塞毛孔。

2. 避免过度烫染:过度烫染会损伤头发,加速白发出现。

3. 适当按摩:经常按摩头皮,促进血液循环,预防白发。

四、医院与科室

如果您对白发问题有疑问,可以咨询皮肤科或内科医生。

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黄玲娟 3 可开方
广西中医药大学第一附属医院 皮肤科
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擅长: 从事皮肤病科教学、科研、临床工作约30年。 擅长治疗痤疮青春痘,脚气,湿疹,脱发,白发,脂溢性皮炎,毛囊炎,黄褐斑,色斑,荨麻疹,皮肤癣,病毒疣,痣,带状疱疹以及后遗神经痛,银屑病,白癜风,鸡皮肤,过敏性皮炎等皮肤常见病;以及梅毒,生殖器疱疹疱疹,尖锐湿疣,包皮龟头炎,艾滋病等。
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杨红艳 3 可开方
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擅长: 擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
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擅长: 擅长更年期综合症、肾虚证(阴虚、阳虚)、肥胖、痛风、高尿酸血症、糖尿病及并发症(糖尿病足、儿童糖尿病、老年人糖尿病、妊娠合并糖尿病)、阴虚、阴虚火旺、潮热、消瘦、五心烦热、止汗)、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺相关眼病、亚急性甲状腺炎、低血糖症、低血糖等);更年期综合征、高脂血症;失眠、不寐、健忘、多梦、心肾不交、功能性消化不良、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、肠胃病、胃寒胃痛(胃脘痛、慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚)、脱发、白发、过敏斑秃、头皮屑、头皮感染、痤疮(粉刺、毛囊角化病、酒渣鼻、皮赘、聚合性痤疮、疏风解毒、润肤止痒、祛腐生肌、消肿生肌、养阴生肌)、便秘、口臭、、湿阻等
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擅长: 医学硕士,在南宁市中医医院从事中医临床工作十几年,擅长治疗阳痿,早泄,性功能差,脂溢性脱发,白发,中医减肥调理,失眠多梦,去湿气,胃痛(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、慢性萎缩性胃炎),呕吐,泄泻,便秘,感冒,肝炎,肝硬化,月经不调,不孕不育,头晕,糖尿病,高血压,冠心病等。临床经验丰富,医术高超,疗效独到,深受广大患者好评。
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洪玉晓 3 可开方
中国医科大学附属第一医院 皮肤科
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擅长: 专长:疑难病例的皮肤镜和皮肤病理诊断。湿疹、特应性皮炎、银屑病,扁平苔藓等炎症性皮肤病;丹毒、甲癣、带状疱疹等感染性皮肤疾病,白癜风,皮肤红斑狼疮、天疱疮等自身免疫性皮肤病;梅毒、尖锐湿疣,淋病、生殖器疱疹等性传播疾病。尤其对痤疮,玫瑰痤疮,荨麻疹,脂溢性皮炎,脱发,扁平疣,尖锐湿疣的治疗有丰富的经验。
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