大肠湿热，中医术语，指湿热之邪积聚于大肠，引发一系列不适症状。这种病症常见于饮食不节、湿热内蕴的人群。大肠湿热症状包括腹痛、腹泻、黏液便、肛门灼热、小便短赤等。

治疗大肠湿热，中医主张清热除湿、通腑泻火。常用的中药包括苦参、黄连、黄芩等，可清热解毒、燥湿止泻。此外，调整饮食和生活习惯也是治疗大肠湿热的重要环节。

在日常生活中，患者应避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。以下是一些具体建议：

1. 饮食调理：选择易消化、清淡的食物，如米粥、面条、豆腐等。多吃富含纤维的食物，如芹菜、韭菜、菠菜等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。

2. 运动养生：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，提高免疫力。

3. 药物辅助：在医生指导下，可适当使用一些中成药，如葛根芩连丸、泻痢消胶囊等，缓解症状。

4. 心理调适：保持良好的心态，避免情绪波动过大，以免影响病情。

5. 定期复查：在治疗过程中，定期复查，了解病情变化，调整治疗方案。