怀孕缺碘对胎儿的危害 孕早期应当及时补充

女性在怀孕期间，除了关注叶酸和矿物质等营养素的摄入，往往容易忽视碘元素的补充。事实上，碘对于人体，尤其是孕妇来说，具有至关重要的作用。

碘被誉为‘智力元素’，对人体智力发育至关重要。孕妇缺碘不仅会影响自身健康，更会对胎儿造成严重影响。缺碘可能导致胎儿甲状腺激素合成不足，进而影响大脑发育，导致胎儿智力低下、生长发育迟缓等问题。

孕妇缺碘的具体危害包括：

1. 影响胎儿大脑发育：甲状腺激素对胎儿大脑发育至关重要。缺碘会导致胎儿甲状腺激素合成不足，影响大脑发育，导致智力低下。

2. 导致胎儿生长发育迟缓：缺碘会影响胎儿骨骼、肌肉等组织的发育，导致身材矮小、发育迟缓。

3. 增加早产和流产风险：缺碘孕妇的早产和流产风险较高。

4. 增加胎儿出生缺陷风险：缺碘孕妇的胎儿出生缺陷风险较高，如克汀病、智力障碍等。

孕妇补碘的最佳时期为怀孕早期和孕中期。孕妇可以通过以下途径补充碘：

1. 饮食摄入：多吃富含碘的食物，如海带、紫菜、贝类等海产品。

2. 服用碘盐：我国政府提倡使用碘盐，孕妇可以适量食用碘盐。

3. 服用碘剂：在医生指导下，孕妇可以适量服用碘剂。

总之，孕妇在怀孕期间要注意补充碘元素，以确保母婴健康。