哪些行为是孩子表达的「求救信号」？

现在各地在陆陆续续的开学，很多孩子表现出了压力很大，甚至是厌学的行为。那么，疫情是不是青少年心理问题的导火索呢？今天，听听武汉大学人民医院 精神科主任医师王晓萍怎么说：

 

问题一：户外活动减少、集体生活缺失，直接导致了青少年心理问题的发生吗？

 

青少年心理问题成因复杂，疫情仅是1个因素

 

过去的3年疫情，在校生的习惯发生了很大改变：他们从「课堂听课」变成了「上网课」；集体生活也变成了「居家学习」；户外活动减少；同学之间、师生之间都缺少了面对面的交流。生活习惯的改变，不仅影响了孩子，也影响着成年人。从我门诊接诊和病房管理的经验来看，青少年的心理问题发病率的确比19年前有增加，但心理问题的成因非常复杂，仅仅是因为疫情导致的发病率增加，这种说法非常片面。

 

问题二：如何影响青少年心理发展？如何减少心理问题的发生？

 

全民均需了解，儿童心理问题的特点

 

全面了解青少年心理问题是非常重要的！父母、亲人、师长或同学，都是直接影响孩子心情的「因素」，即使只是一句话、一个眼神等等，社会上宣传科普的文章、视频或者课程，都宣传着心理问题的重要性，学校也会为学生开设心理辅导的门诊，这些都能及时发现问题，减少悲剧的发生。

 

开学不适应，家长要做到「充分理解」

 

从2月6号开始，各地的孩子们陆陆续续的开学了，作息时间要逐渐调整，作为家长要理解孩子，不要催促也不要过于心急。而班级的老师，也应该尽量减少排名、竞赛等活动，等孩子们逐渐适应了学习节奏后，再逐渐加码，压力一下子上来，很多孩子会适应不了的。家长药尽量和孩子做朋友，保证孩子能及时的把心里话说出来，不要把自己放在「居高临下」的位置上，孩子怕你，自然有心事儿就憋在心里了。

 

优良的家庭氛围，会保证孩子心理健康

 

疫情期间，很多成年人情绪也表现得比较焦灼，两口子吵架、对孩子发无名火的情况时有发生。自身的压力不应该转嫁给家人，更不应该影响孩子。良好的家庭氛围，会给青少年提供安全感和抗压能力，家庭是充满爱的「港湾」，切勿变成「压力转移场所」！常年处在紧张的家庭氛围中的孩子，发生焦虑和抑郁等心理疾病的概率会比较高。

 

问题三：孩子的哪些行为，是「求救信号」呢？

 

检查一圈没问题的「问题」，可能是心理问题

 

很多孩子在开学前1-2天反应头痛、肚子疼，去医院查了一圈，什么毛病没有，可能出现反复多次的情况，经常被大家叫做「开学综合征」。可能发生在自己学习要求高、学习有压力、而实际成绩无法达到预期的学生身上。当然，也难免会有一些不愿读书或作业未完成的孩子，以身体不适的症状来隐藏不想上学的情绪。 

 

情绪和行为出现异常，值得家长特别关注

 

平时比较正常的孩子，现在出现了异常的改变，一定要特别关注！比如：爱学习的孩子，突然不学习了；睡眠正常的，一晚上开始不睡觉了；原来不玩游戏，现在每天沉迷于网络；活泼开朗的孩子，突然不愿搭理人了，话变得很少了……更重的孩子，甚至出现了「非自杀性自伤行为」，像是用小刀子滑手臂、或者是用烟头烫自己等等，他们其实不是为了自杀，而是想通过疼痛来缓解自己的情绪问题。这些都需要做家长的高度警觉，有问题及时到医院进行诊疗。