可以给孩子玩手机/Pad吗？不到这个年龄就不行

 

近年来，孩子都喜欢使用手机、平板电脑等电子产品，家长不免担忧电子产品打乱了孩子正常作息，对身体发育、学习、心理等产生的不良影响。

 

此前有一名14岁女孩子，连续玩了81个小时的手机后，险些猝死的新闻冲上了热搜，也加重了家长的不安。

 

其实，家长对此也不必过于焦虑，只要在孩子开始使用电子产品前进行恰当干预，电子产品对孩子的成长就有益无害。

 

针对年龄段采取相应的干预措施

 

家长们都有这样的育儿经验——孩子哭闹时，只要往TA手里塞个手机或平板电脑，马上就能安静下来，开始忘我地盯着屏幕看，电子产品成了「带娃神器」。

 

与此同时，家长会困惑：

 

让手机代替自己当「保姆」合适吗？

我的孩子可以用手机了吗？

 

美国儿科学会及中国眼科专家、儿童教育专家的最新观点是，18月龄以下的儿童，除视频聊天外，不要使用电子设备。

 

视频聊天被认为是一种优质的亲子互动时间，能让宝宝集中注意力，是被鼓励的。

 

 

 孩子不宜过早或长时间使用手机

 

孩子过早接触手机或长时间无节制地玩手机，不仅会让视力下降，还会给大脑及身体的发育、睡眠及学习等带来一系列负面影响。

 

视力下降

 

7岁前孩子眼睛处于生长发育阶段，眼球窄小，是高度远视，看东西并不非常清晰。

 

7岁后，视力才会慢慢恢复到正常的视物大小。如果孩子过早或者长时间盯着手机屏幕，会损伤视力，出现干眼、近视、弱视等情况。

 

 

影响大脑发育

 

2岁以内的孩子大脑发育迅速，但大脑功能尚未健全，自主神经系统的调节能力不强。

 

在受到手机等电子产品带来的外界刺激后，有可能产生焦虑不安、烦躁等负面情绪，给大脑发育带来不利影响。

 

阻碍身体发育

 

手机操作得非常熟练的孩子，会对肢体运动表现出消极态度。长此以往，孩子会出现身体发育迟缓、运动能力低下等情况。

 

不利于睡眠

 

睡觉前看手机，过于明亮的画面会影响人体褪黑素的分泌，引起睡眠障碍。

 

影响学习

 

孩子沉迷于电子设备，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息和感受，对学习就会提不起兴趣，使学习成绩下降。

 

 

若因此受到指责，孩子可能更想在手机里寻找慰藉，形成恶性循环，时间稍久，孩子就会丧失求知欲。

 

心理疾病

 

花费在手机上的时间越多，孩子就越喜欢宅在家里，患上抑郁症的概率就越高。经常玩手机的孩子患抑郁症的概率远高于不玩手机的孩子。

 

如何正确使用手机

 

手机等电子产品是一把双刃剑，恰当使用就能成为好用的工具，不受限制地滥用就会伤害孩子。那么，家长应该怎样做才算「恰当」呢？

 

制定规则

 

制定好使用手机的注意事项，给孩子制定相关规则并严格遵守：

 

1. 吃饭时不要玩手机；

2. 睡前一个小时不要使用电子设备；

3. 写作业时，不要同时看平板电脑或玩手机；

4. 不要让孩子独自使用电子屏幕；

5. 家长在孩子面前以身作则等。

 

与孩子一起协商制定玩手机时的细则。什么时候可以玩，一次可以玩多久，玩手机时眼睛和手机的距离如果过近会有怎样的惩罚等。

 

 

引导孩子合理使用手机。如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。也可以用更多的时间去陪伴孩子，丰富孩子的精神世界，享受现实中的乐趣。

 

和「没有垃圾食品，只有垃圾吃法」一样，电子产品也不是洪水猛兽。根据孩子的年龄，家长给予恰当引导和干预，手机就可以成为孩子成长过程中的好帮手。