“羊了”后到底可不可以洗澡？

“羊了”后到底可不可以洗澡？这是近来网上的热点话题，广受大家关注。身边的亲朋好友会说：“千万洗不得，洗完后又发烧了”；“洗完后病情加重了”；“哪个地方有人阳了洗澡后出人命了”......众说纷纭，谈“澡”色变，能不能洗澡成了大家疫情期间一大疑惑。其实不然，不能洗澡完全没得科学道理，大家可以洗的。洗澡不是“原罪”，更加不能背这个“黑锅”。洗澡不会让病情延长，也不会增加感染其他疾病风险。

当然，有些人发热，全身疲倦、四肢酸痛、关节无力，身体脆弱的情况下，洗澡时间一定要短。因为洗澡会消耗体力，全身毛细血管扩张导致有效循环血量减少，容易导致低血压、晕厥等情况，容易跌倒发生意外的可能。还可促发基础疾病加重，导致相应不良情况。还有些人处于急性高热期间，丢失大量水份、电解质、能量消耗过多，造成身体虚弱。我们可以做好安全措施或家人陪护下进行洗澡，时间不可过长。否则容易受凉感冒，加重病情，影响恢复。

洗澡时大家注意以下几个方面：

• 保证室内适宜温度及洗澡水温，不可过高或过低。过高了容易出汗，消耗体能；过低了容易着凉。
• 高强度运动，消耗大量能量后不可马上进行，宜休息待身体平稳后才可。
• 对于年老体弱或者基础疾病人群，还是要结合自身状况做好防护措施情况下进行。有严重基础疾病，特别是行动不便的人群宜等到身体各方面机能恢复平稳后再洗澡为最好。
• 洗澡后最好及时补充水份，可以喝糖盐水，药房常见的口服补液盐为最好，避免脱水。

总之，该洗澡还是可以的。注意时间，注意体力，遵守以上注意情况，洗掉身上“藏污纳垢”，还您“一身清白”，神清气爽，早日康复！