结直肠肿瘤术后饮食建议

结直肠手术后的饮食非常重要，它可以帮助促进康复，减轻不适，维持营养平衡，以及降低并发症的风险。

以下是结直肠肿瘤术后出院后的饮食建议：

1、 渐进性饮食： 在手术后，需要逐渐引入食物，从流质食物开始，然后逐渐过渡到软食和普通食物。出院后一般可以开始进食软食，原则上是逐步过渡到术前的饮食习惯，整体时间在2-4周左右，年轻人快一些，老年人慢一些，进食后没有不适就属于合理进食，如果出现腹胀、腹痛等，首先停止固体食物让肠道休息。

2、少食多餐 ： 分成多次小餐，而不是少数大餐。这可以帮助减轻肠胃负担，减少胀气和消化不良的可能性。

3、 多喝水： 保持充足的水分摄入，以防脱水。水对于维持消化和康复非常重要。

4、高纤维食物： 逐渐增加膳食纤维摄入量，如新鲜水果、蔬菜、全麦面包和谷物。膳食纤维有助于维持肠道健康，并防止便秘，远期可以防止再发肿瘤。

5、 蛋白质： 摄取足够的蛋白质有助于伤口愈合和康复。选择瘦肉、家禽、鱼、坚果和低脂乳制品作为蛋白质的来源，远期来说增加白肉（鸡、鸭、鱼、海鲜类）比例、降低红肉（猪、牛、羊）比例为好，红肉会增加胃肠道肿瘤的发病率。

6、 控制脂肪 ：避免高脂肪食物，特别是饱和脂肪和反式脂肪，选择健康的脂肪来源，如橄榄油、亚麻籽油和坚果。高脂饮食也会增加肠癌发病率。

7、 避免刺激性食物： 一些食物可能会刺激胃肠道，如辛辣食物、咖啡、酒精和碳酸饮料，根据个人体验逐渐引入这些食物，以避免不适。

8、 饮食的评价： 饮食的根本目的是维持身体的营养平衡， 胃肠道没有不适，排便正常，体重维持在正常范围之内 ，说明饮食较好，以BMI来评价， BMI=体重(kg)÷身高(m)2 ，最好维持在20-24之间。术前超重，则逐步减重，术前太瘦则增重，饮食增重困难可以长期添加肠内营养制剂，比如安素（经济）、益力佳（糖尿病专用）、佳膳悠选、速愈素（贵，增强免疫力），这种肠内营养制剂温水调制，一天可以多次补充，建议每天10-20勺。