文章 我血压高到103 160，怎么办？

我还记得那天早上，手表上的血压计显示出一个让我心跳加速的数字：103/160。作为一个平时不太关注健康的人，这个数字对我来说无异于晴天霹雳。慌乱中，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的第一次在线问诊。 医生很快就接入了我的视频通话，面对面地询问了我的症状和血压测量情况。他的专业和耐心让我逐渐放下了心中的紧张。经过一番详细的询问和分析，医生告诉我这个血压数值已经可以诊断为高血压病二级，需要长期口服降压药来控制血压。 我有些担忧地问道：“那我需要吃什么药呢？”医生很快就给出了答案，并上传了两种降压药的照片，详细说明了服用方法和注意事项。同时，他也提醒我要注意生活习惯的调整，包括规律的饮食和睡眠、避免情绪激动和劳累过度、戒烟戒酒、适当的运动和控制体重等。 在医生的指导下，我开始了降压药的服用，并且每天定时测量血压。同时，我也开始了对生活习惯的调整，尽量避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅。经过两周的努力，我的血压终于稳定在了正常范围内。 然而，我的问题并没有完全解决。除了高血压，我还伴有耳鸣和后脑疼的症状。医生告诉我，这些症状可能与高血压有关，但也可能是其他原因引起的。为了排除其他可能的疾病，医生建议我去医院做一个脑彩超检查。 在医生的建议下，我去医院做了脑彩超检查，结果显示没有其他问题。医生告诉我，我的耳鸣和后脑疼可能是高血压引起的，需要继续控制血压并观察症状的变化。 回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他的专业知识和耐心指导帮助我成功控制了高血压，并且让我意识到了生活习惯的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，并且定期复诊，确保血压始终在正常范围内。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

医疗故事汇

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文章 心率53-55，低压高，脚总凉怎么办？

我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会测量自己的心率。这个习惯源于我爷爷，他是一名退休的医生，总是强调心率的重要性。所以，自从我记事起，心率就成为了我每天生活的一部分。 最近，我发现自己的心率有些不正常。平时我的心率在60-70次/分钟之间，但这几天却降到了53-55次/分钟。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。然而，随着时间的推移，我的心率依然保持在这个低水平，甚至有时候还会出现胸口压迫感和呼吸困难的情况。 我开始感到担忧，于是决定去看医生。医生听完我的描述后，首先测量了我的血压，结果显示我的低压偏高，达到了93/135mmHg。医生告诉我，这可能是复合高血压的表现，需要及时控制饮食，保持体重，注意休息，适当运动。 我问医生，我的心率低是否与血压高有关。医生解释说，心率低并不一定与血压高直接相关，但如果出现了胸口压迫感和呼吸困难等症状，可能需要做进一步检查。医生建议我做一个心电图，观察是否有心律失常的情况，并且如果必要，可以做一个24小时动态心电图来观察全天心率情况。 除了心率和血压问题外，我还向医生提到了一个困扰我很久的问题：我的脚总是很凉。医生告诉我，这可能是下肢循环差所致，增加运动可以改善这种情况。至于我提到的肾衰竭与低压高的关系，医生表示这两者之间并没有直接的联系，低压高更多是与生活习惯不好有关。 离开医院后，我开始认真反思自己的生活习惯。是不是因为工作太忙，经常熬夜，导致身体出现了这些问题？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多运动，少熬夜，保持良好的饮食习惯。同时，我也会继续关注自己的心率和血压，及时就医，避免小问题变成大毛病。 在这个过程中，我也想起了爷爷的教诲：健康无小事，及时就医很重要。现在，我更深刻地理解了这句话的含义，也希望通过我的经历，能够提醒更多的人关注自己的身体健康，珍惜生命中的每一天。

健康管理专家

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文章 血压高了，需要吃药吗？

我还记得那天早上，醒来后第一件事就是测血压。135/90，这个数字让我心跳加速。连续三天都是这个结果，我知道我不能再拖延了。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。 医生很快接待了我，听完我的描述后，他告诉我我已经患上了高血压病二级，需要长期口服降压药来控制。听到这个消息，我感到一阵恐慌。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“别担心，我们会一起把你的血压控制在安全范围内。” 我向医生提起了之前头晕吃过劫沙坦的情况，医生建议我可以继续恢复口服。同时，他也提醒我，高血压的形成有很多原因，包括家族遗传、体重超重、不良生活习惯等等。为了更好地控制血压，我需要改变一些不良习惯，例如减轻体重、保证充足的睡眠、避免熬夜等等。 在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天早上，我都会测量血压，并记录下来。同时，我也开始了健康的生活方式，控制饮食、适当运动、保证充足的睡眠。几个月后，我的血压终于恢复到了正常范围内。 回想起来，那段时间虽然充满了挑战，但也让我更加珍惜自己的健康。现在，我已经养成了良好的生活习惯，血压也一直保持在安全范围内。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业指导和耐心帮助让我重获健康。 如果你也面临着高血压的困扰，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

医疗数据守护者

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文章 高血压二级的血压正常值是多少？

在一个普通的周末早晨，李先生像往常一样起床，准备开始新的一天。然而，当他拿起家里的血压仪进行日常测量时，发现自己的血压值异常高。这个结果让他心生恐惧，因为他知道自己已经被诊断为高血压二级患者。 李先生的妻子，王女士，看到丈夫的担忧，决定陪他一起去看医生。他们来到了京东互联网医院，通过在线预约，很快就见到了医生张医生。张医生是一位经验丰富的内科医生，专门负责高血压等慢性疾病的管理和治疗。 在初步的问诊中，张医生了解到李先生的血压值经常波动，且最近几次测量的结果都偏高。李先生也向医生透露了自己曾经心脏放过支架的历史。张医生听完后，安慰李先生说：“高血压二级的血压正常值并没有一个固定的范围，需要根据每个人的具体情况来判断。但是，正常人的血压值通常在80~120mmHg之间。如果你的血压值经常超过这个范围，可能需要采取一些措施来控制它。” 李先生和王女士听了医生的解释后，感到有些困惑。他们问道：“那么，高血压二级的血压正常值是多少呢？是否有一个明确的标准？”张医生耐心地回答：“高血压二级的血压正常值并不是一个固定的数字，而是需要根据个体情况来确定的。一般来说，血压值在90~130mmHg之间是可以接受的。但是，如果你的血压值经常超过这个范围，可能需要调整治疗方案。” 李先生和王女士听了医生的解释后，决定采取一些措施来控制李先生的血压。他们开始关注饮食，减少盐分和油脂的摄入，并增加运动量。同时，他们也在京东互联网医院上购买了一些中成药，用于辅助治疗肾虚高血压。经过一段时间的努力，李先生的血压值逐渐趋于稳定，回到了正常范围内。 在这个过程中，李先生和王女士深深感受到了京东互联网医院的便利和专业性。他们可以随时随地通过在线平台与医生进行沟通，获取专业的医疗建议和治疗方案。同时，他们也体验到了中成药的疗效，感谢京东互联网医院提供的优质服务和产品。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李先生和王女士在结束治疗后，发表了这样的感言。他们的经历也成为了其他高血压患者的参考和借鉴，鼓励更多人关注自己的健康，及时就医，避免疾病的恶化。

医者仁心

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文章 47岁单纯性收缩期高血压，需要吃药吗？

在一个普通的周末早晨，47岁的李先生（化名）像往常一样起床，准备开始新的一天。然而，当他拿起血压计时，心中不禁一紧。145-149的收缩压和85的舒张压让他感到不安。作为一个单纯性收缩期高血压患者，他开始担心是否需要开始服用药物。 李先生决定寻求专业的医疗建议。他打开手机，登录了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位经验丰富的医生接待了他。 “医生，我最近测量的血压是145-149，低压是85。这种情况需要用药吗？”李先生问道，语气中带着一丝焦虑。 医生耐心地解释道：“你的血压已经接近高血压的标准了。首先，我们需要通过改变生活方式来控制血压。减肥是非常重要的一步，特别是对于你这种情况。” 李先生点头表示理解，“我知道我需要减肥。但是，平时我总是感到头晕，会不会是血压的问题？” 医生安慰他说：“头晕可能是多种原因引起的，包括血压问题。我们需要观察一段时间，至少1到2个月，看看你的血压是否能通过生活方式的改变得到控制。如果情况没有改善，我们再考虑是否需要用药。” 李先生听后，心中稍微放松了一些。他决定按照医生的建议，开始改变自己的生活方式。每天，他都会坚持低盐、低油脂、低蛋白的饮食，并增加运动量，希望能够通过这些方法来控制血压。 在接下来的几个月里，李先生定期测量自己的血压，并与医生保持联系。虽然有时候他仍然会感到头晕，但他坚信只要坚持下去，自己的血压一定会有所改善。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李先生在心中默念着这句话，感谢医生的专业建议和关心。同时，他也希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。

健康饮食指南

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