日常调补肾虚的方法有哪些呢？

对于肾虚的调补，要先把脾胃给调理起来。而调理脾胃的方法，之前也讲过很多，包括食疗的、包括了针刺的，像足三里穴、中脘穴、丰隆穴 、巨虚穴，这些穴位对于调理脾胃是非常有帮助的。 另外还有一个在日常生活中，跟脾肾调理相关多一点的方法，就是做玉龙缠腰操。