韧带损伤弯脚痛可以锻炼吗？

韧带部分受伤两个月了，弯脚有痛，可以每天锻炼去弯脚。无论是哪个韧带，需要无痛锻炼，就是锻炼的时候不要有疼痛。如果有疼痛，锻炼的效果有可能不好，因为会引起关节里面损伤，可以接受一些比较轻的疼痛，锻炼的初期会有些拉扯，如果不太重是可以忍受，如果是剧烈的疼痛是不对。可以每天去弯脚，但是不要那么痛就可以。