身体为何会缺乏维生素c?

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身体缺乏维生素C一般和摄入不足、吸收障碍、需求量增加等有关。

1.摄入不足:维生素C是一种水溶性维生素,主要存在于水果以及蔬菜当中,如果平时饮食不合理,很少摄入蔬菜水果等,就可能会导致维生素C摄入不足,从而出现身体缺维生素C的情况。

2.吸收障碍:如果存在有长期腹泻、慢性消化功能紊乱情况,会导致维生素C不能被机体吸收,从而出现缺乏维c的情况。

3.身体需求量增加:比如早产儿以及婴儿生长发育较快,对维生素C的需求量增加,如果不注意补充,也容易缺乏维生素C。如果患有感染性疾病以及严重创伤等消耗增多的疾病,如果不及时补充维c,也容易导致维生素C的缺乏。

4.身体缺乏维生素C还可能和其他原因有关,比如药物影响,建议积极到医院就医,明确诊断,及时遵医嘱进行补充。平时适当多吃些新鲜蔬菜水果,有助于补充维生素C。

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