生气引发乳腺增生？会癌变吗？

你有没有遇到过以下场景：

 

辅导孩子写作业，被气到胸疼。

和男朋友吵架，被气到胸疼。

看电视被剧情气到胸疼。

……

 

百病生于气绝不是虚话，每一个乳腺增生患者的背后，都有一场无处宣泄的愤怒。

 

今天是世界乳腺癌宣传日，被称为「粉红杀手」的乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，全球每年约有210万女性受乳腺癌影响。

 

据调查，患有乳腺癌的女性约有70%~80%都有不同程度的乳腺增生。

 

乳腺增生可发生在青春期开始以后的任何年龄，是女性常见的疾病，据调查70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生。

 

那乳腺增生到底是什么呢？增生的组织和乳腺结节，甚至乳腺癌之间有什么联系吗？

 

乳腺增生怎么办？

 

乳腺增生是什么？

 

乳腺增生既不是肿瘤，也不是炎症，而是在多种因素影响下引起的乳腺腺体层次结构紊乱，乳腺组织导管和乳小叶在结构上发生退行性病变及结缔组织增生。⤴️

 

而乳腺增生又可分为：

 

 

单纯性乳腺增生：年轻患者中常见，可自行消退。

 

乳腺腺病：乳腺结构不良的早期表现，属良性疾病，但有癌变可能。

 

乳腺囊性增生病：乳腺增生与不典型增生并存，属癌前病变，需提高警惕，积极求医。

 

只有活检证实为非典型增生时其发生乳腺癌的危险性才会明显增加。但约有80%的非典型增生病人终生都不会发展成为乳腺癌。

 

症状与触感

 

焦虑、紧张、抑郁等不良情绪与乳腺增生相互促进，互为因果。常伴随出现的还有经前或经期疼痛明显。

 

乳腺增生的症状常表现为：

 

乳房肿块：可触及的一个或多个甚至成片状的肿块，边界不明显，可推动、有触痛。

 

乳房疼痛：大部分在乳房肿块处，胀痛或刺痛，有时疼痛向背部、腋窝等处放射，疼痛与月经周期相关。

 

乳房溢液：偶有溢液现象，呈无色、血色、黄绿色或棕色。

 

乳腺增生怎么办？

 

● 囊肿较小

 

选择中西医结合治疗法，抗雄激素药物等内分泌治疗，外加中医内服、外敷、针灸等辅助疗法。

 

● 囊肿较大

 

伴有压迫症状，或超声提示结构不良（囊壁局部变厚，血液供应丰富，囊内附壁肿瘤），可考虑手术治疗。

 

生活中，如何保护乳房健康？

 

注意饮食

 

日常饮食可以选择含碘丰富的食物，如紫菜、海产品等，能够起到保护卵巢功能，调节雌激素分泌周期的作用；或选择含硒丰富的食物，如蜂蜜，能够调节身体内分泌，细胞抗氧化。

 

规律作息

 

养成良好作息习惯，避免熬夜，睡眠充足是保证内分泌平衡，激素水平相对稳定的基础。

 

避免吸烟也可以有效降低女性乳腺患癌风险。

 

适当保养

 

可适当对乳房进行按摩护理，搭配使用精油或乳霜，避免过度摩擦皮肤。

 

 

● 手法要点

 

平躺，手掌虎口张开，大拇指与另外四指各持一边，上下按摩并对乳房行小范围类圆周运动，依次按摩乳房各区块，持续2分钟，可重复按揉肿块处。

 

改善情绪

 

保持愉悦心情，缓解焦虑。尤其是学业压力或工作压力大的女性，注意劳逸结合，积极参加体育活动等，注意倾诉不良情绪，排解压力。

 

合适的内衣

 

不合适的内衣可能导致胸部血液循环不良，过度拥挤的内衣增加乳腺增生风险。

 

尤其是正处于青春期发育的女性，选择合适的内衣对于乳房健康发育，避免乳腺增生具有重要价值。

 

如何判断乳房异常？

 

家中自查

 

在经期结束后一周内，可以进行乳房自查。

 

 

● 视

 

观察乳房左右是否对称，有无明显肿块、硬结等；皮肤是否存在不寻常的泛红、凹陷和难以愈合的伤口；乳头是否存在形状改变、内陷、出血或带有分泌物。

 

● 触

 

仰卧在床️或沐浴时检查，包括乳房和周围淋巴结的触摸。

 

以右侧乳房检查为例，保持同侧手臂抬起，左手中间的三只手指置于乳房上，小范围打圈按压，由外至内到乳头，感受是否存在硬结、肿块等，以及肿块与外周组织的关系，是否粘连、边界不清。

 

同时可触摸同侧腋窝前、腋窝顶等部位是否存在肿大的结节。

 

辅助检查

 

 

● 影像学检查

 

乳腺影像检查一般包括X光检查、超声检查、乳腺核磁共振检查等，建议患者在医生‍️的指导下根据自身的具体情况选择合适的检查方式。

 

● 乳腺超声

 

乳腺超声无辐射，适合哺乳期、孕期进行检查，安全便捷。可显示乳房各层结构、肿块形态和血供等，分辨其性质，可引导穿刺抽吸活检和组织切片检查。