秋季的常见呼吸道疾病该如何预防?
进入深秋,气温差逐渐增大,为我们带来凉爽的同时,也为呼吸道疾病患者带来了发病隐患。天气忽冷忽热,冷空气的增加,使得一些呼吸科常见病,例如:慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、流感增加发生及加重的可能性。那么我们该如何预防呢?
慢性阻塞性肺疾病
这类患者往往有长期大量吸烟史,吸烟会损伤呼吸系统的气管和支气管,减少呼吸道的自净功能,降低气道的抵抗力,从而诱发慢阻肺的发生。常常表现为咳嗽、咯痰、运动后的呼吸困难。由于长期的慢性咳嗽,患者一直处于低氧血症状态,患者后期可以出现桶状胸、杵状指等特征性表现,这些症状也表明患者的肺功能明显减退。因此,要预防慢阻肺发作,有抽烟习惯的人一定要戒烟。其次,空气的污染、上呼吸道感染也是诱发本病的主要因素。随着秋季气温的逐渐降低,需要注意保暖、戒烟、补充维生素C增强体质,尽量远离有空气污染的地方。
支气管哮喘(哮喘)
这类患者常常表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状,常在夜间及凌晨发作或加重,多数患者可自行缓解或经治疗后缓解。
诱发哮喘发作因素有很多,常见的有:一、 气候因素:气压、气温、湿度、风力的改变均可诱发哮喘发作;二、运动因素:哮喘患者常常在剧烈运动后发作,跑步、登山等都是相对危险的运动,游泳对于哮喘发作的影响相对较轻,所以选择运动时可优先选择游泳进行;三、 呼吸道感染:一些细菌、病毒的感染可以诱发哮喘发作,所以面对秋季降温,需注意保暖,尽量减少病原菌的感染;四、环境因素:哮喘患者常常伴有着过敏性鼻炎等疾病,对于室内的过敏因素(蟑螂、家养宠物)、室外的过敏因素(花粉、异味)、职业性的过敏因素(油漆、活性染料)、食物(鱼、虾、蛋、奶)药物(阿司匹林)等均可诱发哮喘发作,所以哮喘患者需尽量避免接触过敏原,减少对异味的接触,减少食用易过敏的食物或药物。
流感
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,常表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽。感染流感后可诱发患者其他基础疾病的加重,所以需着重防治流感。如何有效的防治流感呢?一、增强免疫力:均衡饮食、增加营养、适量的运动可以增强体质,减少流感发生几率;二、注意保持个人卫生:勤洗手、勤通风,空气的流通可以稀释病原菌在空气中的浓度,打喷嚏时用纸巾捂住口鼻,打喷嚏后立即用肥皂及干净的流水洗手;三、尽量不要到人多拥挤、通风差的场所去;四、秋季为流感的流行季节,在流感流行季节之前接种流感疫苗,可以减少感染机会或减轻症状。
秋季气温差较大,诱发疾病几率增加,疾病防大于治,做好个人防护,健康快乐地度过这个美丽的秋天。
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